お久しぶりです。 すっかり秋めいて、風がひんやりしてきましたね。 冷え性で体脂肪率も低いので、秋冬は手足から体が冷えて辛いです。 前回のブログから、結構経ってしまいました。 時間は経ったのに自分は前進できていないと、嫌でも思い知らされます。 進…